ワーク

「ああなりたい、こうなりたい」…それ以前に、体に起きる感覚、体が起こす動き、思考の働くその前にある、体そのものを、まずは感じてみませんか？

ここでの堅苦しくなく形式張らず、楽しく、気持ちよさを味わったりしながら、ごく自然に自分自身と向き合っていく時間になります。

『自修法』『無敵のカラダ』『TTJ心理論』、そして『瞑想』。

それぞれ独立したワークですから、自修法だけ、無敵のカラダだけなども全然オーケー。

もちろんすべて有機的に繋がっていますから、すべて参加も可です。

ワーク① 自修法（ゆるめとひきしめ）　1回／1時間半

『自修法』は、〈TTJ式ストレッチ〉〈TTJ式脱力技法〉〈静練〉。

体は、動かさないと自然に固まっていく性質があります。

意識的に、凝り固まっている筋肉を伸ばしていく、あるいは、その凝り固まったエネルギーを抜いていくなどによって、固まった筋繊維はほぐれ、全身の各関節も詰まりが抜けていきます。

当然、全身の血流、神経機能や免疫などの働きもよくなります。

ある程度コリや詰まりが抜けた後は、激しい動きは一切ない、けれど体の深い処から強靭さを宿していく、少し特殊な修練法を行います。

その時は多少疲れますが、気力、体力は確実に増進することになります。

『無敵のカラダ』は、思考で「あっちがいい」「こっちが安全」という以前に起きる【無意識的な反応→適切な動作】というプロセスが格段に速く、正確になるようトレーニングしていきます。

ここでいう【無敵】とは、「ぶつからない」ということ。

それは他者でもあり、自分自身でもあります。

トレーニングといっていますが、受講者はほぼ女性。

毎回、最初から最後まで笑いの絶えない、愉快度の高いワークとなっています。

このワークは、スクール『エソテリックTTJ』受講者の補完的な内容になります。

心には、構造があります。

脳に理性・感情・原始の三層構造があるということは知れ渡っていますが、心は物質ではないだけに、どこまでいっても抽象的になりがちです。

その構造を、自らの深層意識でつかむことができれば、心という機能に振りまわされることも無くなります。